暴食 甜點
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「暴食 甜點」文章包含有：「吃完甜點來杯黑咖啡，告訴你暴飲暴食後的必吃補救食物」、「嗜吃麵包甜食無法自拔怎辦？專家教你擺脫上癮的碳水」、「連假暴飲暴食後的必吃補救食物！吃完甜點來杯黑咖啡」、「她罹患焦慮症狂吃甜點紓壓胖10公斤！中醫師這樣做幫她打開心防」、「剛吃飽又想吃零食？專業營養師傳授：解嘴饞方法」、「甜食竟是助長暴食元凶之一！」、「想減肥又想吃甜食？日本爆紅「低醣甜點減肥法」一週就瘦8kg...」、「為甚麼壓力大就想吃甜...
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吃完甜點來杯黑咖啡，告訴你暴飲暴食後的必吃補救食物
https://www.womenshealthmag.co
這時候想要補救的話，就來杯黑咖啡吧！因為吃完甜食後，身體會產生大量的自由基、也會容易造成皮膚老化，而黑咖啡有豐富的抗氧化成分，可以抵抗自由基，保護身體 ...
嗜吃麵包甜食無法自拔怎辦？專家教你擺脫上癮的碳水
https://health.udn.com
表現出暴食傾向的人，都會有一定的偏向性：「我只要開始暴食，選擇的必然是麵包，蛋糕這種碳水多的食物，一吃就停不下來。」哪怕不是在暴食訓練中，薄荷APP ...
連假暴飲暴食後的必吃補救食物！吃完甜點來杯黑咖啡
https://tw.news.yahoo.com
這時候想要補救的話，就來杯黑咖啡吧！因為吃完甜食後，身體會產生大量的自由基、也會容易造成皮膚老化，而黑咖啡有豐富的抗氧化成分，可以抵抗自由基，保護身體 ...
她罹患焦慮症狂吃甜點紓壓胖10公斤！中醫師這樣做幫她打開心防
https://health.tvbs.com.tw
54歲的郝小姐罹患焦慮症、堆積症、暴食症，長期服用安眠藥；她成透過買東西、吃甜點才能感覺滿足，感覺自己還活著，卻因此胖了10公斤，導致自我價值更低落， ...
剛吃飽又想吃零食？專業營養師傳授：解嘴饞方法
https://www.harpersbazaar.com
而吃餅乾、甜食等精緻食物，會導致血糖和胰島素上升，進而增加血清素（我們常說的快樂荷爾蒙），引發大腦的愉悅感，讓我們短暫的感到比較平穩、快樂、心情變好。
甜食竟是助長暴食元凶之一！
https://www.i-fit.com.tw
人在吃甜食時，會活化腦部多巴胺產生，讓人感到興奮、愉悅，功用如同嗎啡般，大腦不由自主想要追求更多愉悅的感覺，越吃越想吃，讓人逐漸發胖，並且養成了嗜甜 ...
想減肥又想吃甜食？日本爆紅「低醣甜點減肥法」一週就瘦8kg ...
https://www.cosmopolitan.com
想減肥又想吃甜食？日本爆紅「低醣甜點減肥法」一週就瘦8kg！掌握4大原則，巧克力甜甜圈、奶油鬆餅通通可以吃.
為甚麼壓力大就想吃甜食？ 營養師話你知是否患上暴食症
https://today.line.me
吃甜食來減壓，本身是想揮走負面情緒，但亦有可能讓自己陷入飲食黑洞，愈吃愈多，造成惡性循環，損害身心。怎樣才知道自己是否患上暴食症？
壓力大狂吃好罪惡？營養師：5點擺脫壓力性暴食！
https://www.moodclinic.com.tw
3.想要吃甜點、零嘴時不過度壓抑，可以放鬆細細品嘗一小份，避免食慾不滿足，導致事後暴食。 4.零嘴、甜食購買小包裝，或是事先盛好一次要吃的分量。 5.細嚼慢嚥，能夠刺激大腦 ...
Binge Sweetie 暴食甜心
https://www.facebook.com
內餡是巧克力甘那許再添一份香堤 鮮奶油，這次使用77%的黑巧克力製做，口味真的有夠 濃厚。造型主要還是參考上週樣版，也有試看看改變天 鵝脖子的曲度，所以畫面上有多一隻在 ...